Medical Jóga

Iyengar Jóga, Medical Jóga, Restoratívna Jóga, Fascia Jin Jóga, Psychospiritualita, Meditácia - Telo a Ročné obdobia

IYENGAR JÓGA - Anatomicky detailne prepracovaná jóga pre každého, s pestrými možnosťami sekvencií ásan, dlhším časovým zotrvaním v pozícii pre terapeutický účinok, s použitím rôznorodých jóga pomôcok, aby ásanu vedel bezpečne a krok za krokom zvládnuť aj človek s veľkými zdravotnými potiažami. Bezpečne vedená pranajáma, ktorá má zaklady v rôznych technikách fyzioterapeutického dýchania.... Viac o IYENGAR JÓGA...

MEDICAL JÓGA - Základné princípy prirodzeného pohybu z metodiky SPIRALDYNAMIK prenesené do ásan, pomocou ktorých je možné chápať prepojenia medzi jógou a rôznymi technikami pohybu a tvoriť zmysluplné sekvencie pohybu pre telo, dušu aj ducha. Dokonalé prepojenie Fyzioterapie a Jógy.... Viac o MEDICAL JÓGA....  Viac o SPIRALDYNAMIK...

REGENERAČNÁ (RESTORATÍVNA) JÓGA a JÓGA POMôCKY - Originál a bohaté i hlboko rozpracované liečebné sekvencie regeneračnej jógy pochádzajú práve z Iyengar Jógy. Cieľom je odbúrať stres, upokojiť emócie, zharmonizovať energiu, prehĺbiť dych a meditovať v ásanach. S použitím jógových pomôcok sa dosahuje relaxácia v dlhých výdržiach.... Viac o REGENERAČNÁ (RESTORATÍVNA) JÓGA a JÓGA POMôCKY...

FASCIA JÓGA - Použitie princípov fasciálnych cvičení v ásanach s cieľom vyvážiť energie meridánov a psychiku. Cvičenie ásan je pomalé v duchu JIN JÓGY. Ideálna vstupná brána pre dotyk tela so psychikou a zvedomovanie si pocitov tela a jemných signálov emócií.... Viac o FASCIA JÓGA... Viac o JIN JÓGA...

PSYCHOSPIRITUALITA - sprevádzanie na ceste hlbokej zmeny, kedy sa človek dostáva do kontaktu s vlastnou dušou, ktorý zatiaľ nebol plný, cez intenzívne zážitky negatívneho až mystického charakteru. Iniciované "zabudnutou" traumou z detstva, krízou, náhle a prekvapivo. Prvé uvedomenie si spirituality, ku ktorej v skutočnosti vedie dlhá pracná cesta. V procese rozhovorov pochopenie CYKLIČNOSTI, VZORCOV a POSTUPNOSTI a ďalších princípov bytia ako takého.... Viac o CYKLIČNOSTI... Viac o VZORCOCH...

Jóga v tomto prevedení je skutočne pre všetkých, aj úplných začiatočníkov. Zvlášť je tu snaha učiť obyčajných ľudí s rôznymi problémami, ktorí by si možno nikdy netrúfli cvičiť jógu, pretože sa ešte nestretli s jemným prístupom v jóge a prispôsobenie komukoľvek v akomkoľvek stave zdravia. Poznať svoje možnosti vývoja i hranice, čo je pre akú konštitúciu tela a povahu duše vhodné, aby proces bol liečivý a nie zraňujúci.

"SPRÁVNE a ZDRAVO, PESTRO a HRAVO, VEDOME a s CITOM"

Autor Textu : Eva Mikušová